【いびき.com】〜いびきの原因や治療と防止対策〜

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寝ている間に「ぐぅぐぅ」「がぁがぁ」「ぐがぁ」など、色々な声(音)を出している人は身近に結構居らっしゃいませんか?「私はいびきなんて掻かないです!」という方でも、実は自分が寝ている知らない間に掻いている可能性もあるのです。
ほとんどの場合、自分のいびきには気付かず熟睡していて、家族や周りの人の騒音になって初めて気付くでしょう。稀に自分のいびきの音がうるさくて起きる、なんて人も中には居らっしゃると思います。
いびきは自分で気付かないことが多い分、周りとしては非常に迷惑と感じますよね。止めて欲しいと言った所で、無意識な場合がほとんどなので止めてもらうのも難しいと思います。
また、全然いびきを掻かなかった人がある日突然、大音量のいびきを掻き始めるといったこともあります。そんな場合は、もしかするとただのいびきではなく、他の病気のサインとして現れていることもあるかもしれません。

このサイトは『いびき』について、原因や治療と対策について、他の病気との関係などを詳しく説明している情報サイトです。『いびき』で悩んでいる人も不安な人も、ご家族ご友人が心配な方も、是非これを機会に『いびき』について詳しく知りましょう!

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まずはいびきの基礎知識、いびきのメカニズムや原因から影響について、それぞれ詳しく説明していきましょう。


⇒ いびきとは

⇒ 原因について

⇒ 影響について



次はいびきの豆知識として、いびきの種類や顎の形状が原因となる場合などの顎との関係から、他の病気との関係についてそれぞれ詳しく説明していきましょう。


⇒ いびきの種類

⇒ いびきとアゴの関係

⇒ いびきは病気のシグナル



ここではいびきを止めたい方、そんな方の為の対策法についてご紹介しています。呼吸法やダイエット、器具を用いた方法など、詳しく説明していきましょう。


⇒ 口呼吸を鼻呼吸へ

⇒ ダイエットや健康的な生活

⇒ マウスピースの活用



いびきは自分ではなかなか治せないモノです。お悩みの方はまず耳鼻咽喉科で診てもらい、医師に相談するのが適切です。いびきの治療や手術について、ここで詳しく説明していきましょう。


⇒ 治療について

⇒ 手術について



日本呼吸器学会
日本口腔外科学会
いびき防止マスク「いびきマスカット」
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睡眠中の寝返りを防止するには


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